Magasinet

reFitnessMagasinet

Klicka in och lär dig mer om hälsa, kost, psykologi och träning!

Lyssna på vår senaste podcast om
"Minimal effektiv dos styrka"

Det är inte ovanligt att tänka att det är mer och intensivare träning som kommer ge oss så bra resultat som möjligt.  Ibland är det dock mer intressant att veta hur lite man kan göra av något och fortfarande få resultat. I detta avsnitt pratar vi om hur lite man kan styrketräna och fortfarande bli starkare.

Lyssna på tidigare avsnitt