Personlig tränare online

Hos oss på reFitness får du personlig träning och kostupplägg online från en utbildad PT. Genom att sköta coachingen online är det lättare för dig att följa ditt personligt utformade program och resultaten blir därmed bättre! Vi är experter inom området och med vår långa erfarenhet av personlig träning kan vi hjälpa dig att få ut de resultat du önskar av din träning. Vi lägger upp kost och träning helt utifrån vad du vill uppnå – du bestämmer själv vad du har för mål och vi hjälper dig på vägen dit. Vår online-baserade PT-verksamhet står för kvalitet och kunskap och genom att anlita oss kan du vara säker på att få den hjälp och det upplägg som du behöver för att lyckas, det finns inte någon anledning att vänta.
Mer info

Med individuellt utformade kost- och träningsprogram kan du vara säker på att du får ett upplägg som passar dig, dina unika behov och dina individuella mål. Vi erbjuder personligt anpassade träningsprogram som passar för alla, oberoende av nivå. Oavsett om du är ute efter att bygga muskler eller jobba på att förbättra din generella form kan vi hjälpa dig med det. Oavsett om du vill gå till gymmet flera gånger i veckan eller träna hemma kan vi hjälpa dig med det. Hos oss på reFitness finns det helt enkelt personlig träning och kostupplägg som passar alla – det hela görs dessutom online, något som gör det lättare för dig att få med det i din vardag. Tveka inte över att kontakta oss och berätta för en av våra personliga tränare om din situation och vad du vill ha ut av ditt tränings- och kostupplägg, det är första steget mot att nå dina mål!

Våra kostnader för online-PT är enligt följande prislista:

- 3 månader: 2995 kr
- 6 månader: 4995 kr
- 12 månader: 8000 kr

För detta pris får du ditt personliga kost- och träningsprogram samt coaching och personlig kontakt med din tränare. Dessutom har du möjlighet att dela upp betalningen om du så önskar. Tillsammans med oss på reFitness kan du vara säker på att uppnå dina mål, det hjälper vi dig med. Du får professionell hjälp och en personlig tränare som har lång erfarenhet inom området, erfarenhet som du kommer kunna dra nytta av. Varför vänta? Ta kontakt med oss idag och börja resan mot dina mål!

Eller varför inte köpa ett presentkort till någon du älskar.

Personlig tränare online

Vår verksamhet med PT online står för kvalitet och kunskap och genom att anlita oss kan du vara säker på att få den hjälp och det upplägg som du behöver för att lyckas, det finns inte någon anledning att vänta.

Med individuellt utformade kost- och träningsprogram kan du vara säker på att du får ett upplägg som passar dig, dina unika behov och dina individuella mål.

Vi erbjuder personligt anpassade träningsprogram som passar för alla, oberoende av nivå. Oavsett om du är ute efter att bygga muskler eller jobba på att förbättra din generella form kan vi hjälpa dig med det. Oavsett om du vill gå till gymmet flera gånger i veckan eller träna hemma kan vi hjälpa dig med det.

Hos oss på reFitness finns det helt enkelt personlig träning och kostupplägg som passar alla – det hela görs dessutom online, något som gör det lättare för dig att få med det i din vardag. Tveka inte över att kontakta oss och berätta för en av våra personliga tränare om din situation och vad du vill ha ut av ditt tränings- och kostupplägg, det är första steget mot att nå dina mål! Våra kostnader för online-PT är enligt följande prislista:

- 3 månader: 2995 kr
- 6 månader: 4995 kr
- 12 månader: 8000 kr

För detta pris får du ditt personliga kost- och träningsprogram samt coaching och personlig kontakt med din tränare. Dessutom har du möjlighet att dela upp betalningen om du så önskar. Tillsammans med oss på reFitness kan du vara säker på att uppnå dina mål, det hjälper vi dig med. Du får professionell hjälp och en personlig tränare som har lång erfarenhet inom området, erfarenhet som du kommer kunna dra nytta av. Varför vänta? Ta kontakt med oss idag och börja resan mot dina mål!

Eller varför inte köpa ett presentkort till någon du älskar.

Klientresultat

vecka 1

vecka 12

Emma Gustafsson

Jag har bara upplevt tävlingen positivt. När man gick med i tävlingen hade man inställningen att vinna och all fokus på tävlingen, men ju mer veckorna gick ändrades inställningen och det blev helt plötsligt en livsförändring. Jag ångrar inte en sekund att jag anmälde mig till denna tävling då jag har lärt mig så mycket om mig själv och vad jag kan åstadkomma, inte bara fysiskt utan mestadels den biten som sitter i huvudet. :)

Vikt: -6.3 kg Midja: -11 cm

Jailan Jangir

Jag har kört flera olika kost- och träningsschema men denna tog alla priser alla dagar i veckan. Det bästa med dessa 12 veckor var uppföljningen varje vecka och att jag visste att Rickard bara var ett mejl ifrån om jag hade frågor eller funderingar. På så sätt kändes det som att jag hade min coach nära.
Detta kostschema har gett mig en spark i baken och även kunskap för att stå på egna ben framöver.
Jag rekommenderar verkligen detta 12 veckors paket till alla som vill ha en spark i baken och kunskap för viktnedgång.
Jag kunde inte varit mer nöjd. Jag mår bättre än någonsin. TACK!

Vikt: -8 kg Midja: -21 cm

vecka 1

vecka 12

Jailan Jangir

Vikt: -8 kg Midja: -21 cm

Daniel Hamrén

I början av 2014 vägde jag alldeles för mycket för att det skulle vara hälsosamt, 107,7 kg. Kilona kom krypandes de sista 10 åren med ett stillasittande jobb och lathet.

Jag har länge velat göra något åt det och i mars tog jag steget och skrev upp mig hos Rickard som klient och började träna och äta enligt ett personligt utformat schema.

Den första månaden tappade jag 10 kg och efter 14 veckor stod vågen på -20,5 kg! Det jobbigaste var de nya matvanorna men man kommer snabbt in i det. Träningen blir som en drog. Den här våren köpte jag nya jeans 3 gånger. Jag gick från midjestorlek 38 till 32. Midjemåttet ändrades från 113 cm till 94 cm.

Jag har alltid tyckt om att springa men har hindrats av min vikt - jag fick ont i benhinnorna. Efter många mils gång, småjoggande och senare löpning så sprang jag i augusti halvmaran (2,1 mil). Att slippa vara begränsad av sin vikt är en oerhörd frihetskänsla. Att sticka iväg och köra 1 mil eller styrketräna en timma känns idag helt naturligt.

Numera, när jag tittar i spegeln ser jag en människa utan ölmage och med rejält mycket muskler och inte minst magmuskler! Att vara nöjd med sig själv när man tittar i spegeln måste vara den bästa känslan som finns. Sen är det kul att få blickar också. Jag känner mig stolt över det jag har gjort och är oändligt tacksam mot Rickard som coachat mig och tjatat på mig. Utan Rickard, ja, då hade jag nog vägt 110 kg idag.

Tack Rickard!"

Vikt: -18.7 kg Midja: -19 cm

Carin Finn

Veckorna har bara swishat förbi och fattar knappt att slutet redan är här,både kost och träningen har fungerat kanonbra och vågen har visat minus varje vecka samtidigt som jag utvecklats på gymmet. Jag är otroligt glad hur långt jag kommit på denna tiden. Kostens upplägg har varit extra bra på så vis att jag idag har kommit bort helt från mitt sockerberoende. Jag har stor tilltro till att jag kommer fortsätta klara mig utan vitt socker som varit den stora boven. Jättebra att facebook-gruppen funnits för stöd och peppning.

Vikt: -10.9 kg Midja: -23 cm

vecka 1

vecka 10

Carin Finn

Vikt: -10.9 kg Midja: -23 cm

Patrik Eveborn

Efter en väldigt lång svacka i både träning och hälsa hjälpte Rickard mig att nå min bästa toppform på 10 år. Hans verktyg och stöttning gav mig viljan och resultat jag bara kunde drömma om på 12 veckor. Det enda jag ångrar är att jag inte kontaktade honom tidigare. Rickard är ödmjuk men rakt på sak medan veckokontakten och det personligt anpassade schemat håller viljan på topp!

Vikt: -12.8 kg