Change language:
Bild på Rickardbravo the coach him self

Personlig tränare online

Hos oss på reFitness får du personlig träning och kostupplägg online från en utbildad PT. Genom att sköta coachingen online är det lättare för dig att följa ditt personligt utformade program och resultaten blir därmed bättre! Vi är experter inom området och med vår långa erfarenhet av personlig träning kan vi hjälpa dig att få ut de resultat du önskar av din träning. Vi lägger upp kost och träning helt utifrån vad du vill uppnå – du bestämmer själv vad du har för mål och vi hjälper dig på vägen dit. Vår online-baserade PT-verksamhet står för kvalitet och kunskap och genom att anlita oss kan du vara säker på att få den hjälp och det upplägg som du behöver för att lyckas, det finns inte någon anledning att vänta.
Mer info

Med individuellt utformade kost- och träningsprogram kan du vara säker på att du får ett upplägg som passar dig, dina unika behov och dina individuella mål. Vi erbjuder personligt anpassade träningsprogram som passar för alla, oberoende av nivå. Oavsett om du är ute efter att bygga muskler eller jobba på att förbättra din generella form kan vi hjälpa dig med det. Oavsett om du vill gå till gymmet flera gånger i veckan eller träna hemma kan vi hjälpa dig med det. Hos oss på reFitness finns det helt enkelt personlig träning och kostupplägg som passar alla – det hela görs dessutom online, något som gör det lättare för dig att få med det i din vardag. Tveka inte över att kontakta oss och berätta för en av våra personliga tränare om din situation och vad du vill ha ut av ditt tränings- och kostupplägg, det är första steget mot att nå dina mål!


Våra kostnader för online-PT är enligt följande prislista:

- 3 månader: 2995 kr
- 6 månader: 4995 kr
- 12 månader: 8000 kr

För detta pris får du ditt personliga kost- och träningsprogram samt coaching och personlig kontakt med din tränare. Dessutom har du möjlighet att dela upp betalningen om du så önskar. Tillsammans med oss på reFitness kan du vara säker på att uppnå dina mål, det hjälper vi dig med. Du får professionell hjälp och en personlig tränare som har lång erfarenhet inom området, erfarenhet som du kommer kunna dra nytta av. Varför vänta? Ta kontakt med oss idag och börja resan mot dina mål!

Eller varför inte köpa ett presentkort till någon du älskar.

Personlig tränare online

Bild på Rickardbravo the coach him self Hos oss på reFitness får du personlig träning och kostupplägg online från en utbildad PT. Genom att sköta coachingen online är det lättare för dig att följa ditt personligt utformade program och resultaten blir därmed bättre! Vi är experter inom området och med vår långa erfarenhet av personlig träning kan vi hjälpa dig att få ut de resultat du önskar av din träning. Vi lägger upp kost och träning helt utifrån vad du vill uppnå – du bestämmer själv vad du har för mål och vi hjälper dig på vägen dit.

Mer info
Vår verksamhet med PT online står för kvalitet och kunskap och genom att anlita oss kan du vara säker på att få den hjälp och det upplägg som du behöver för att lyckas, det finns inte någon anledning att vänta.

Med individuellt utformade kost- och träningsprogram kan du vara säker på att du får ett upplägg som passar dig, dina unika behov och dina individuella mål.

Vi erbjuder personligt anpassade träningsprogram som passar för alla, oberoende av nivå. Oavsett om du är ute efter att bygga muskler eller jobba på att förbättra din generella form kan vi hjälpa dig med det. Oavsett om du vill gå till gymmet flera gånger i veckan eller träna hemma kan vi hjälpa dig med det.

Hos oss på reFitness finns det helt enkelt personlig träning och kostupplägg som passar alla – det hela görs dessutom online, något som gör det lättare för dig att få med det i din vardag. Tveka inte över att kontakta oss och berätta för en av våra personliga tränare om din situation och vad du vill ha ut av ditt tränings- och kostupplägg, det är första steget mot att nå dina mål! Våra kostnader för online-PT är enligt följande prislista:

- 3 månader: 2995 kr
- 6 månader: 4995 kr
- 12 månader: 8000 kr

För detta pris får du ditt personliga kost- och träningsprogram samt coaching och personlig kontakt med din tränare. Dessutom har du möjlighet att dela upp betalningen om du så önskar. Tillsammans med oss på reFitness kan du vara säker på att uppnå dina mål, det hjälper vi dig med. Du får professionell hjälp och en personlig tränare som har lång erfarenhet inom området, erfarenhet som du kommer kunna dra nytta av. Varför vänta? Ta kontakt med oss idag och börja resan mot dina mål!

Eller varför inte köpa ett presentkort till någon du älskar.

Klientresultat

Bild på formen efter avslutad period
vecka 1
vecka 10

Fredrik Nilsson

Kul! Bra upplägg och det var lätt att följa instruktioner mm. Ger bra motivation att följa programmen när det är tävling.

Vikt: -7.8 kg Midja: -11 cm

Robin Beijer

Jag hade kört fast i träningen och kände att jag inte kom någon stans, stod bara still på samma ställe. Jag kände att jag ville ha resultat så jag tog kontakt med Rickard och han gav mig ett kanonprogram som inte bara gett mig resultat utan en helt ny inblick i träning och kost!

Vikt: -11 kg

Bild på formen efter avslutad period
vecka 1
vecka 12

Robin Beijer

Jag hade kört fast i träningen och kände att jag inte kom någon stans, stod bara still på samma ställe. Jag kände att jag ville ha resultat så jag tog kontakt med Rickard och han gav mig ett kanonprogram som inte bara gett mig resultat utan en helt ny inblick i träning och kost!

Vikt: -11 kg

Bild på formen efter avslutad period
vecka 1
vecka 52

Charlotte Svanander

Efter två täta gradvidteter och osunt förhållande till socker och mat gjorde att kilorna bara las på min kropp. Så där stod jag framför spegeln som ung tvåbarnsmamma med dåligt självförtroende och missnöjd över min egna kropp. Så tack vare Rickards fantastiska hjälp,råd,supporting så klassas jag inte längre som överviktig. Jag är så jävla stolt över mig själv som har gjort denna resan.

Vikt: -16 kg

Daniel Hamrén

I början av 2014 vägde jag alldeles för mycket för att det skulle vara hälsosamt, 107,7 kg. Kilona kom krypandes de sista 10 åren med ett stillasittande jobb och lathet.

Jag har länge velat göra något åt det och i mars tog jag steget och skrev upp mig hos Rickard som klient och började träna och äta enligt ett personligt utformat schema.

Den första månaden tappade jag 10 kg och efter 14 veckor stod vågen på -20,5 kg! Det jobbigaste var de nya matvanorna men man kommer snabbt in i det. Träningen blir som en drog. Den här våren köpte jag nya jeans 3 gånger. Jag gick från midjestorlek 38 till 32. Midjemåttet ändrades från 113 cm till 94 cm.

Jag har alltid tyckt om att springa men har hindrats av min vikt - jag fick ont i benhinnorna. Efter många mils gång, småjoggande och senare löpning så sprang jag i augusti halvmaran (2,1 mil). Att slippa vara begränsad av sin vikt är en oerhörd frihetskänsla. Att sticka iväg och köra 1 mil eller styrketräna en timma känns idag helt naturligt.

Numera, när jag tittar i spegeln ser jag en människa utan ölmage och med rejält mycket muskler och inte minst magmuskler! Att vara nöjd med sig själv när man tittar i spegeln måste vara den bästa känslan som finns. Sen är det kul att få blickar också. Jag känner mig stolt över det jag har gjort och är oändligt tacksam mot Rickard som coachat mig och tjatat på mig. Utan Rickard, ja, då hade jag nog vägt 110 kg idag.

Tack Rickard!"

Vikt: -18.7 kg Midja: -19 cm

Bild på formen efter avslutad period

Daniel Hamrén

I början av 2014 vägde jag alldeles för mycket för att det skulle vara hälsosamt, 107,7 kg. Kilona kom krypandes de sista 10 åren med ett stillasittande jobb och lathet.

Jag har länge velat göra något åt det och i mars tog jag steget och skrev upp mig hos Rickard som klient och började träna och äta enligt ett personligt utformat schema.

Den första månaden tappade jag 10 kg och efter 14 veckor stod vågen på -20,5 kg! Det jobbigaste var de nya matvanorna men man kommer snabbt in i det. Träningen blir som en drog. Den här våren köpte jag nya jeans 3 gånger. Jag gick från midjestorlek 38 till 32. Midjemåttet ändrades från 113 cm till 94 cm.

Jag har alltid tyckt om att springa men har hindrats av min vikt - jag fick ont i benhinnorna. Efter många mils gång, småjoggande och senare löpning så sprang jag i augusti halvmaran (2,1 mil). Att slippa vara begränsad av sin vikt är en oerhörd frihetskänsla. Att sticka iväg och köra 1 mil eller styrketräna en timma känns idag helt naturligt.

Numera, när jag tittar i spegeln ser jag en människa utan ölmage och med rejält mycket muskler och inte minst magmuskler! Att vara nöjd med sig själv när man tittar i spegeln måste vara den bästa känslan som finns. Sen är det kul att få blickar också. Jag känner mig stolt över det jag har gjort och är oändligt tacksam mot Rickard som coachat mig och tjatat på mig. Utan Rickard, ja, då hade jag nog vägt 110 kg idag.

Tack Rickard!"

Vikt: -18.7 kg Midja: -19 cm

Bild på formen efter avslutad period
vecka 1
vecka 10

Emelie Lindman

Jag upplevde tävlingen som välordnad och rolig. Facebookgruppen har varit ett stort peppforum för mig.
Jag som helt nybörjare upplevde det som jobbigt den första veckan på gymmet då jag mellan varje övning var tvungen att kolla på youtube hur man gjorde osv. Men efter den första veckan så rullade det verkligen på och nu känner jag mig väldigt självsäker på gymmet.
Jag har uppnått resultat som jag aldrig trodde var möjliga under så kort tid och min konstanta huvudvärk jag haft under flera flera månaders tid har varit borta dessa veckor och det känns fantastiskt.

Vikt: -10.5 kg Midja: -17 cm

Instagram
© 2018 Copyright reFitness AB