Vårt mål är att du ska nå ditt.

-11.5 kg / -26 cm midja

"När jag anmälde mig till Sommarformen2016 hade jag egentligen inga klara mål framför mig. Efter flera år som kraftigt överviktig med småbarn och alla andra..."

Anna Andreasson

-12 kg / -17 cm midja

"Det har varit en riktigt utmanande men spännande och givande resa! Upplägget med träning och kost har varit klockrent och jag har följt det från början till..."

Daniel Carlsen

-9.2 kg / -9 cm midja

"Fick ett bra upplägg efter de mål som jag skickat in. En kickstart efter andra graviditeten och uppbyggnad inför en svensk klassiker 2020! "

Ida Mellström

-6.6 kg / -11 cm midja

"Bra, andra gången jag var med nu och känner att jag denna gång snabbt kände mig ganska nöjd med mina resultat vilket gjort att jag inte följt schemat slaviskt..."

Josefine Lövgren

-5.1 kg / -5 cm midja

"Jag har under lång tid tränat mycket och ätit (enligt mig) bra kost, men utan några större resultat. Och när jag hörde talas om luciaformen så kände jag..."

Malin Eriksson Norén

-6.9 kg / -18 cm midja

"Bra upplägg och snabba svar från coach"

Johanna Sjögren

-6 kg / -16 cm midja

"Ärligt talat så trodde jag nog att det skulle vara jobbigt och svårt att hålla sig till ett kostschema, men det har varit tvärt emot.
Ett enkelt schema med..."

Lina Ahlqvist

-13.5 kg / -17 cm midja

"Målet var att ge mig själv alla verktyg till att skapa en sund, stark och en frisk kropp, få ett nytt tänk att äta nyttig mat och få in daglig motion.
Jag..."

Jenny Andersson

-12.2 kg / -22 cm midja

"Dom här veckorna har varit lärorika. Från att inte träna alls, till att VILJA träna varje dag. Jag är starkare, piggare och gladare. Birk har varit mitt stöd..."

Maria Larsson

-15 kg / -35 cm midja

"En jättebra tävling som fick mig att komma på rätt bana igen efter året som varit. Nu har jag kommit igång med både kost och träning och mår väldigt mycket..."

Johanna Lövgren