Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Liggande Tricepsextension med Hantlar Liggande tricepsextension med hantlar, även känd som ”skull crushers”, är en utmärkt isolerad tricepsövning som hjälper till att bygga styrka och toning i överarmarna. Denna tricepsövning…
Arnoldpress – Bygg axlar och överkropp med denna axelövning Arnoldpress är en axelövning uppkallad efter Arnold Schwarzenegger som hjälper till att bygga och stärka axlarna och överkroppen. Denna övning är…
Koncentrationscurl – En fokuserad bicepsövning för att träna biceps effektivt Koncentrationscurl är en populär och effektiv övning för att träna bicepsmusklerna. Den isolerar och fokuserar på biceps, vilket ger en…
Hantelflyes – En utmärkt bröstövning för att isolera och träna bröstmusklerna Hantelflyes är en utmärkt bröstövning för att isolera och träna bröstmusklerna, som hjälper till att bygga styrka och definition.…
Hammerpress med hantlar – Effektiv överkroppsövning för starkare armar och axlar Hammerpress med hantlar är en utmärkt övning för att träna och stärka överkroppsmuskulaturen, inklusive armar och axlar. Denna hantelövning…
Hexpress med hantlar: En effektiv övning för din överkroppsträning Hexpress, även kallad hex press, är en mindre känd men mycket effektiv överkroppsträning som stärker och tonar dina bröst-, axel- och…
Liggande Hantelpress – Ett effektivt sätt att träna bröst och axlar Liggande hantelpress är en utmärkt hantelpress för att stärka och bygga upp bröstmuskulaturen och axlarna. Den här övningen är…
Stenfrukter Stenfrukter är en fascinerande och mångsidig grupp av frukter som är populära över hela världen för sin saftiga smak och näringsvärde. Som namnet antyder, har stenfrukter en gemensam egenskap:…
Saftigt och Proteinrikt Bananbröd Är du redo att upptäcka proteinrikt recept på bananbröd som kommer att få dina smaklökar att dansa av glädje? Denna proteinrika version av bananbröd är perfekt…
Stångrodd – En effektiv övning för din ryggmuskulatur Stångrodd är en populär och effektiv styrketräningsövning som hjälper dig att utveckla en stark och väldefinierad rygg. Genom att lägga till stångrodd…
Sumomarklyft: Bygg ben och rygg med denna övning Sumomarklyft är en variation av den traditionella marklyftövningen som fokuserar på att träna ben och rygg. Genom att anpassa din ställning och…
Bulgarian Split Squat med Hantlar: Din Guide för att bygga ben Bulgarian Split Squat är en effektiv och utmanande bensövning som förbättrar både styrka och balans. När den utförs med…
Personligt träningsprogram
Skräddarsytt kostschema
Receptsamling (1000+recept)
Veckoutmaning varje vecka
Prispott på 50 000kr
Missa inte chansen.
Då får du inte missa vårt exklusiva Nyhetsbrev! 💌
🥑 Upptäck hälsosamma recept och kosttips för att göra din träningsresa både smakrik och givande.
🚀 Låt oss inspirera dig med framgångshistorier, utmaningar för att hålla motivationen på topp.
📆 Exklusiva erbjudanden: Få förstahandsinformation om våra kampanjer och rabatter!
Så, vad väntar du på? Prenumerera på vårt Nyhetsbrev nu 💪💚
